건강식1 제철음식 : 여름에 먹어야 맛있는 여름제철과일 안녕하세요 가지가지입니다. 오늘은 제가 얼마 전에 먹은 자두가 너무 맛있었던 기억이 나서 여름에는 어떤 과일이 맛있고 어떤 효능이 있는지 등을 이야기해 볼까 해요. 계절마다 제철인 음식이 있는데 그 계절에 먹어야 가장 맛있을 때, 그것을 놓치면 너무 아쉽지 않을까요? 맛있는 것을 가장 맛있을 때 먹는 것, 놓칠 수 없다! 여름 제철 과일 여름 제철 과일이라고 하면 어떤 것이 가장 먼저 떠오르시나요? 수박 복숭아 포도 참외 참 많은 것들이 있는데 그중에서도 저는 복숭아를 가장 좋아한답니다. 복숭아는 7~8월 제철이며 100g 당 34kcal입니다. 수분과 비타민, 식이섬유소가 풍부하여 피부, 피로해소, 다이어트에 좋다고 합니다. 보관온도 : 1~5 ºC / 0~1 ºC 정도의 냉장실에 보관해야 단 맛이 잘.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음